خیلی چیزها می خواستم بنویسم... اینکه یک سری حسها رو باید از خودمون دور کنیم یا به شکل ساده تر نداشته باشیم... باید حس خوشبینی اعتماد به نفس رضایت و راحتی رو جایگزین حس ترس و نگرانی و اضطراب و .... غیره کرد.. باید دقت کنی چه وقتی چه حسی به سراغت می اد و تمرکز کنی که حس بهتری رو جایگزین اون کنی