گفته بودم که خودت خیلی وقتها اگر ورزش کنی حس شادابی و نیرو داری... یه وقتهایی هم هست قشنگ بدنت می گه بسه.. خسته شدم... فشارهایی حس می کنی... یک خواب... حموم و استراحت کافی می تونه مفید باشه... پس تشخصیص بده کی به استراحت نیاز داری کی به قدم زدن کی به ورزش تا همیشه حس راحتی و خوبی داشته باشی