انگار باید به یک ذهن آگاهی برسم... یعنی بلافاصله تشخیص بدم که این فکر یا وسواس یا اجبار یا عکس العمل می تونه کار اون ذهن کمال گرا باشه و همونجا سعی کنم متوقفش کنم یا ازش عبور کنم... به قولی بگی این ذهن من است که داره این کار رو می کنه... یعنی قائل بشی که یک سری تفکرات هست که باید از ماهیت اصلی خودت تا حدی جداشون کنی و به کنترل درشون بیاری... اینجوری زندگی و تفکر و رفتارت رو می تونی بهتر به کنترل در بیاری... اصولا نشانه یک شخص بالغ تشخیص همین چیزها و کنترل منطقی آنهاست... البته در جایی هم باید طبق میل و شخصیت خودت رفتار کنی اما به هر چیزی سعی کنی وقوف داشته باشی