افکار  من

به نظرم کمال طلبی سه رکن دارد و برای کنترل آن باید این سه رکن را کنترل کنی

۱- داشتن کمال یا ایده آل

یعنی برای خیلی چیزها، ظاهر و چه می دونم خیلی چیزها ایده آل قائلی در حالیکه خیلی چیزها به اون اهمیتی که تو فکر می کنی نیست و کلا ایده آلی وجود نداره و همه چیز در یک سطح است

۲- ترس از ایده آل نبودن

در ادامه تصور وجود ایده آل که می تونه واهی و زائده ذهن باشه حال این ترس می یاد که نکنه من اون ایده ال نباشم و حالا فرد سعی می کنه که برای غلبه بر این ترس واهی به خودش تلقین کنه که نه من ایده آل هستم... یعنی به فرطه افراط و تفریط می افته... در حالی که باید خیلی آسون گیرتر باشی... راحت تر باشی ... بی خیال تر باشی

۳- سومی را فعلا یادم نمیاد.