لعنی باز هم انگشتهای پام قولنج می کنه و هی قولنجشون رو می گیرم... ولی باید متوقفش کنم... یک راه شاید شروع به پیاده روی و ورزش باشه... شاید داره علامت می ده کنه نیاز به تحرک و ورزش داری