امروز مقاومت در مقابل برخی وسواسهای بی منطق رو تمرین کرد... کافیه یک نفس عمیق بکشی ... بگی می خوای مقاومت کنی... بگی ربطی نداره... بگی که بدون این چیزها هم از پسش بر میای ... فراموش کنی... ایده آل طلبی رو کم کنی که فکر کنی قراره چکار کنی و راحت به کارت برسی