وقتی آدم کمال طلب باشه و یا نگران باشه و نتونه چیزی رو پیش بینی کنه اضطراب به سراغ آدم میاد. مثلا یک بازی فوتبال که یک طرفش تیم مورد علاقه شماست هر چقدر غیر قابل پیش بینی تر باشه اضطرابش برای شما بیشتر است. اما مقابل تیم های آسون اضطراب کمتری دارید. از طرفی هرچقدر کمال طلب باشید و برد و باخت بازی براتون مهم باشه و شاید روی روحیه شما اثر بگذاره، باز اضطراب شما بیشتر است. همون بازی برای کسی که علاقه ای به فوتبال نداره و یا طرفدار تیم خاصی نیست و یا فوتبال رو به زندگی و بقیه مسائل ربط نمی ده و در حد بازی بهش نگاه میکه، اضطرابی براش نداره...

بقیه مسائل زندگی هم همینه...هر وقت دچار اضطراب می شید دقت کنید یا نتیجه براتون مهم است یا زیادی وسواس و کمال طلبی دارید در مورد نتیجه و یا پیش بینیش براتون سخت است.

اما به هر حال باید شانس خودتون را امتحان کنید... به خودتون اطمینان بدید که کارت خوبه اما در عین حال کمال طلب نباشید که بخواهید فکر کنید باید عالی عالی عالی باشه... نه همه چیز نسبی است و مهم این است که شما تلاش خودت رو کردی...