الان دیگه حس می کنم که شاید زیادی ثابت نشستم و یا گردن و یا بدن رو ثابت نگه داشتم ... الان دیگه بهتر حس می کنم که باید هر از گاهی پا شم و چرخی بزنم و ورزشی بکنم... و کار رو کم کم جلو ببرم... این خود آگاهی و فهیدن اینکه چقدر و به چه حالتی ورزش کنی و یا استراحت کنی هم خوبه... بلاخره داریم در جهانی که آفریده شدیم تفکر می کنیم کار می کنیم و زندگی و همه مون هم در این راستا مثل همیم... حتی باید قدر برخی داشته ها رو بیشتر هم دونست...