اینکه سعی کنی درونا تغیراتی در نگرش و باورت بدی جوری که نگاهت عوض بشه و راحتتر و بی خیالتر زندگی کنی خوبه... اما همه چیز باد عمقی باشه و نه ظاهری... اگر قرار باشه ظاهری رفتار کنی نمی تونی در دراز مدت این رفتار رو ادامه بدی... به همین خاطر جوری باش که نخوای خودت رو بعد عوض کنی جوری خودت رو بشناسون که بتونی به همون شکل رفتار کنی