افکار  من

به هر حال نور و اون نگاه کردن ظاهرا فشارهایی به چشم وارد میاره و نسخش هم همینه که رنگ و زمینه رو جوری تنظیم کنی مثل همین الان که فشار کمتر بشه و همینطور به چشمت هم ورزش بدی و هم استراحت... حموم رفتن می تونه کمک کنه...

البته مشکل خاصی نیست.. برای مثال اگر روی پای کسی پا بزاری خوب به پاش فشار میاد... کافیه پات رو برداری... همین... خودمم حس می کنم نیاز دارم که از زل زدن زیاد بپرهیزم و خیلی طبیعی توی طبیعت گردش کنم همه چیز حله