باید اندازه خورد، چون زیاد خوردن می تونه انرژی شما رو بگیره.... در حالیکه شما برای انرژی گرفتن غذا می خورید، اگر زیاد بخورید انرژی صرف هضمش می شه... باید به اندازه خورد تا سبک و با انرژی باشید... و باز اگر نیاز داشتید در وعده های بیشتر غذا بخورید...